Vejamos os fatores que determinam nossas condições de saúde. Na maioria das vezes as pessoas ficam doentes por não dar a devida importância a estes fatores.Hoje,há farta documentação científica provando que a adoção desses cuidados é perfeitamente capaz de melhorar nosso padrão de saúde. O cultivo de estilo de vida sadio promove o aumento da resistência do organismo contra as doenças comuns e mortíferas,como câncer e enfarte do miocárdio.São fatores simples, que custam apenas algum esforço pessoal:
Boa alimentação
Atitude mental correta;
Equilibrio entre atividades físicas e mentais;
Equilibrio entre trabalho,descanso e lazer;
Higiene;
Abstinência dos vicios;
Peso corporal adequado;
Postura correta;
Respiração correta;
Equilibrio psicossocial.
Ótimas dicas, precisamos trocar o stress pela calma, na hora de nos alimentarmos, trocarmos os fast food por uma alimentação mais balanceada.
ResponderExcluirGostei demais do post, parabéns!
Bjks
My
Obrigada Minda fico feliz q esteja agradando as minhas dicas, bjo!!!!
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